全身のエネルギーを回復する方法（自律神経を正常にする方法）

1. 耳の下部を人差し指で触れます

2. そのまま後方へずらすと、2センチぐらいの所で骨に触れます。
   この骨は側頭骨の乳様突起といいます。

3. 乳様突起の直下、あるいは少し前あたりを、少し強く押すと固いものに触れます。
   頚椎１番の横突起といいます。

4. この部分を少し後上から前下方向に引き下げます。
   この時、顔を少し右に回転するようにします。

右手は軽く右顎にあて、支えます。
胸を押して痛くない程度の強さで行います。