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自分で出来るビューティー

あごを前に出す 2

「顎を前に出す」方法です。

効果を上げる部位とポイント

○効果を上げる部位:顎
○刺激するポイント: 左右の足の第二指 末節骨 近位部 内側
○刺激する方法:親指側へひねります

効果を上げる部位

刺激ポイントと方向

 

左右の足の第二指(人差し指)の末節骨近位部内側を第一指(親指)方向へひねります

 

自分で行う方法

 
 
1、左足第二指の末節骨を左手親指と人指し指で摘みます

2、親指側に痛くない程度にグッと、ひねります。
右足も同じように行ないます。